- الوصف:
شمندر (بنجر) طازج ذو لون أحمر غامق وقوام صلب، يتميز بنكهته الحلوة وقيمته الغذائية العالية. يُستخدم في العديد من الأطباق والمشروبات الصحية. - القيمة الغذائية (لكل 100 جرام تقريبًا):
- السعرات الحرارية: 43
- فيتامين C
- حمض الفوليك
- ألياف غذائية
- بوتاسيوم
- حديد
- مضادات أكسدة (بيتالين)
- الفوائد الصحية:
- يدعم صحة القلب
- يساعد في خفض ضغط الدم
- يعزز صحة الكبد
- غني بمضادات الأكسدة
- يساهم في تحسين الأداء الرياضي
- الاستخدامات:
- يُستخدم في السلطات
- يُسلق أو يُشوى
- يدخل في العصائر والمشروبات
- يُضاف إلى الشوربات واليخنات
- يمكن تحضيره كمخلل
- التخزين:
يُحفظ الشمندر الطازج في الثلاجة داخل كيس أو وعاء محكم للحفاظ على نضارته، ويُفضل استخدامه خلال أسبوعين من الشراء.
تقييم وارآء العملاء
الوزن
الصور
السعر
لا يوجد أسئلة سابقة،
يمكنك إضافة سؤالك لمعرفة المزيد حول المنتج
