- الوصف:
طبق يحتوي على 1 كجم من الكوسا الطازجة، متوسطة الحجم وذات لون أخضر زاهي وقشرة ناعمة. الكوسا معروفة بقوامها الطري وطعمها الخفيف، وتعد من الخضروات متعددة الاستخدامات في المطبخ. - القيمة الغذائية (لكل 100 جرام تقريبًا):
- السعرات الحرارية: 17
- الماء: 94%
- فيتامين C
- فيتامين A
- فيتامين K
- بوتاسيوم
- ألياف غذائية
- الفوائد الصحية:
- تدعم صحة الجهاز الهضمي
- تعزز مناعة الجسم
- تساهم في ترطيب الجسم
- تدعم صحة القلب
- منخفضة السعرات وغنية بالألياف
- الاستخدامات:
- تُستخدم في الطهي (محشي، مقلي، مشوي)
- تدخل في الشوربات واليخنات
- تضاف إلى السلطات
- تُستخدم في تحضير العصائر والمخبوزات
- التخزين:
يُفضل حفظ الكوسا في الثلاجة للحفاظ على نضارتها وطراوتها لأطول فترة ممكنة.
تقييم وارآء العملاء
لا يوجد أسئلة سابقة،
يمكنك إضافة سؤالك لمعرفة المزيد حول المنتج
