- بامية هندية طازجة ذات قرون خضراء زاهية وملمس ناعم، معروفة بجودتها العالية وحجمها المتناسق. تُستخدم في العديد من الأطباق الشرقية والهندية وتتميز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية.
- القيمة الغذائية (لكل 100 جرام تقريبًا):
- السعرات الحرارية: 33
- فيتامين C
- فيتامين K
- حمض الفوليك
- ألياف غذائية
- مغنيسيوم
- بوتاسيوم
- الفوائد الصحية:
- تدعم صحة الجهاز الهضمي
- تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم
- تعزز صحة القلب
- غنية بمضادات الأكسدة
- تساهم في تقوية المناعة
- الاستخدامات:
- تُستخدم في الطواجن واليخنات
- تدخل في أطباق البامية التقليدية
- يمكن قليها أو شويها
- تُضاف إلى الشوربات والسلطات
- التخزين:
تُحفظ البامية الهندية الطازجة في الثلاجة داخل كيس أو عبوة محكمة، ويُفضل استخدامها خلال أسبوع من الشراء للحفاظ على نضارتها وجودتها.
تقييم وارآء العملاء
الوزن
الصور
السعر
لا يوجد أسئلة سابقة،
يمكنك إضافة سؤالك لمعرفة المزيد حول المنتج
